비만도 계산기 (BMI 계산기) 간단하게 비만 측정하는 방법

건강의 위험 신호 비만 "들었나? 아무개가 무슨무슨 병으로 병원에 갔데. 그러게 살 좀 빼라고 했더니..." 이런 말이 슬슬 들려오는 중년의 나이. 중년의 비만은 각종 성인병의 원인으로 지목받고 있습니다. 아니 나이에 관계없이 비만은 건강의 적이라 할 수 있습니다. 비만이 나쁘다는 것은 누구나 아는 사실이지만 살이 찌는 것을 조절하거나 막는 것이 쉽지는 않습니다. 살을 빼는 것도 어렵고 찌우는 것도 어려운 일입니다. 그래서 비만인 사람이나 마른 사람이나 말 못 하는 고민인 것은 마찬가지입니다. 너무 과하게 살이 쪄도 안 좋고 말라도 안 좋습니다. 그래서 평상시 식사 관리와 운동 관리로 적절한 체중을 유지하는 것이 좋습니다. 특히 중년이 넘은 나이 대의 분들은 더욱 조심해야 합니다. 슬슬 친구 중 누가 무..