변 색깔에 따른 건강, 당장 체크해 보세요

동양에서는 쾌면, 쾌식, 쾌변, 이 세 가지가 건강의 기본 요소로 보고 있습니다. 잘 먹고, 잘 자고, 잘 배설하는 것이 건강에 중요하다는 이야기입니다. 그중에서 쾌변에 해당하는 건강 정보를 알아봅니다. 변 상태를 잘 체크하면 대장암의 조기 발견과 치질과 변비까지 예방할 수 있습니다. 화장실에서 큰일을 보면 위생상 변기 뚜껑을 닫고 바로 물을 내립니다. 그러나 변 색깔은 자기 몸의 건강 상태를 알아볼 수 있는 중요한 바로미터입니다. 전문가들은 물을 내리기 전에 변의 상태를 주의 깊게 살펴볼 필요가 있다고 합니다. 매 번 그러기는 쉽지 않겠지만 일주일에 한두 번 정도는 변의 색깔이나 냄새 등을 살피면 자신의 건강 상태를 알 수 있다고 합니다. 간편하고 돈도 들지 않으니 잘 실천해서 건강을 지켜야겠습니다. ..