갱년기 증상 관리방법

갱년기 증상 관리 방법. 안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 분들이 겪고 계실 갱년기에 대해 이야기해보려고 합니다. 갱년기는 여성들에게 있어 중요한 생리적 변화의 시기인데요, 이때 나타나는 다양한 증상들과 이를 어떻게 관리할 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.  갱년기가 찾아왔을 때 당황하지 않고 현명하게 대처할 수 있도록, 이번 포스팅에서 유용한 정보들을 함께 나눠보아요. 그럼 시작해 볼까요? 갱년기 대처법을 자세하게 알고 싶으신 분들은 아래 링크를 먼저 보세요.☞ 갱년기 대처법은 이렇게! 1. 갱년기 증상이란?갱년기는 주로 45세에서 55세 사이의 여성들에게 나타나는 생리적 변화의 시기를 말합니다. 이 시기는 난소의 기능이 점차 저하되면서 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 줄어들게 ..