대추 효능과 부작용 깔끔 정리

대추 잘 아시죠. 잔치상은 물론 평상시에도 즐기는 조그만 과실입니다. 결혼식 폐백 때에도 신부에게 대추를 던져주는 풍습이 있죠. 자손을 많이 나으라는 의미라 들은 거 같은데 맞는지는 모르겠습니다. 대추에 대해 알아보겠습니다. 대추를 싫어하는 사람들은 없을 겁니다. 잘 말린 대추는 맛도 좋아 인기가 좋습니다. 대추는 강장 식품이라 건강에도 좋습니다. 대추는 말릴수록 좋다고 합니다. 폴리페놀 성분이 증가하는데 이 성분은 항산화 물질로 알려져 있습니다. 그래서 대추는 생으로 드시는 것보다는 말린 대추가 더 좋습니다. 대추를 말려서 달여 마시면 몸을 따뜻하게 해 줍니다. 혈액순환과 여성의 냉증에도 좋습니다. 피부까지 곱게 해 준다고 하니 대추가 보이면 무조건 먹어야 합니다. 대추에는 여러 가지 효능이 있습니다...