감마지티피 수치 낮추는 방법건강에 관심이 많으신 여러분께 오늘은 특별한 주제를 가져왔어요. 바로 감마지티피 수치를 낮추는 방법에 대해서인데요. 많은 분들이 이 수치 때문에 건강 걱정을 하시는데, 걱정 마세요! 제가 몇 가지 실천 가능한 팁들을 알려드릴게요. 건강한 생활습관으로 함께 개선해 봐요! 감마지티피(GGT) 수치의 의미와 중요성 감마지티피(GGT)는 간세포 내에 존재하는 효소 중 하나로, 주로 알코올 섭취나 약물 부작용, 간질환 등에 의해 수치가 상승할 수 있습니다. 이 수치는 간 건강 상태를 파악하는 데 중요한 지표 중 하나이며, 정상 범위를 벗어나면 간 손상이나 기타 건강 문제를 의심할 수 있습니다. 따라서, 감마지티피 수치가 높은 경우 적극적인 대처가 필요합니다. 이를 위해서는 먼저 원인을 ..
한 병원에 어떤 성인 남성이 들어 왔습니다. 그는 울면서 난동을 부려 주변 사람들을 놀라게 했는데 그 이유가 바로 통풍의 극심한 고통 때문이었다고 합니다. 그 정도로 극심한 고통을 주는 것이 통풍입니다. 오늘은 통풍에 좋은 음식, 통풍 해방 방법을 알아보겠습니다. 통풍, 무지 고통스럽죠. 통풍은 요산이 관절에 쌓여 염증을 일으키는 질병이 통풍인데 요산 결정체가 뾰족한 모양을 하고 있어 통증이 매우 심하게 되는 것입니다. 인간이 경험할 수 있는 가장 큰 고통에 속하는 것이 통풍이라고 하니 통풍 환자가 얼마나 힘들지 알 수 있습니다. 전에 같이 일하시던 분 중에 무릎에 통풍이 있던 분이 계셨는데 무릎이 퉁퉁 붓고 통증으로 제대로 걷지도 못하여 고생하시는 것을 본 적이 있습니다. 그런데 요즘은 안타깝게도 젊은..
통풍, 그 불편함과 아픔을 겪어보지 않은 이들은 이해하기 어려울 것입니다. 삶의 질을 떨어뜨리는 통풍 증상, 특히 그 날카로운 통증은 일상을 무너뜨리는 주범이죠. 하지만, 다행히도 우리의 식단을 조금만 바꿔도 이러한 증상을 완화할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 여기, 통풍 증상에 도움을 줄 수 있는 '통풍에 좋은 음식 10가지'를 소개해드립니다. 이 글을 통해 통풍으로 고통받는 여러분의 식탁이 조금 더 건강하고 즐거운 변화의 시작점이 되길 바랍니다. 통풍에 좋은 음식의 선정 기준 퓨린 함량이 낮은 음식 : 통풍은 체내 퓨린 대사 이상으로 요산이 과다하게 쌓이며 발생합니다. 따라서 퓨린 함량이 낮은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 퓨린이 적은 음식을 선택함으로써 요산의 생성을 줄이고 통풍 증상을..
성경에 보면 거라사 광인의 이야기가 나온다. 예수님이 거라사 지방에 가셨을 때 미친 사람을 고쳐 주신 이야기다. 이 사람이 얼마나 미쳤는지 쇠사슬로 묶어도 그걸 끊고 돌아다녔다고 한다. 그걸 예수님이 고쳐주셨다는 이야기다. 문제는 그 사람을 고쳐 주시는 과정에 돼지떼가 죽었다는 것이다. 이로 인해 또 돼지떼가 몰살당할까 봐 거라사 사람들은 예수님 보고 떠나 달라고 했다는 대목이다. 어찌 보면 당연할 수도 있다. 자기들의 생계가 달린 문제이기 때문이다. 당시 그 지방 인근에는 대규모의 로마 군대가 주둔해 있었다고 한다. 거라사 사람들은 그 로마 부대에 돼지를 공급하는 역할을 했으리라고 성경학자들은 추측한다. 그러니 돼지가 죽는다는 것은 자기들의 생계가 끊어진다는 것을 의미한다. 그러니 예수님 보고 자기들 ..
아시안컵 4강전을 보고 안타까우면서도 화가 낫다. 매우 아쉬운 결과다. 우리가 한 두수 아래라 보았던 요르단에게 패하여 아시안컵 결승에 오르지 못하게 됐다. 질 수는 있다. 우리도 브라질, 스페인을 이긴 적이 있지 않은가? 그러나 어제 경기를 보면서 안타까우면서도 화가 났던 건 우리가 일방적으로 졌다는 것이다. 이전에도 무슨무슨 참사라 하여 하위 팀에게 진 적이 몇 번 있었다. 그러나 그때는 우리가 내용적으로는 우세했거나 비슷했는데 운이 따르지 않아 진 경우가 대부분이었다. 이렇게 우리보다 하위팀을 상대로 힘도 제대로 써 보지 못하고 일방적으로 패한 적은 없었다. 고전은 했지만 일방적으로 진 적은 내가 아는 한 없었다. 또 하나는 우리 팀의 세계적인 선수 몇 명은 죽어라 뛰는데 그들보다 실력이 떨어지는 ..
절대적 혹은 상대적 가치 기준? 현시대는 상대적 가치 기준의 시대다. 어떤 일에서든 이럴 수도 저럴 수도 있다는 입장이다. 이는 포스트 모더니즘의 영향이라 볼 수 있다. 1800년대 후반 산업 발달의 영향으로 과거의 가치 기준이 아닌 변화하는 시대에 맞는 새로운 가치 기준에 대한 희망이 있었다. 이른바 모더니즘이다. 그러나 두 번의 세계 대전으로 모더니즘에 대한 희망은 절망으로 바뀌고 다시 시작하자는 의미에서 기존의 것을 새롭게 바꾸는 모더니즘이 아닌 모든 것을 부정하고 새로이 건설한다는 포스트 모더니즘이 발전하게 됐다. 모든 기준을 없애고 제로에서 시작하니 어떤 의견이든 나름의 타당성을 인정받게 된다. 그러다 보니 현대 사상은 과거엔 맞을지 모르지만 지금은 안 맞고, 여기선 맞지만 다른 나라에서는 틀릴..